Ihr Gesundheitsclub

seit 2012

4 Wochen Intervall-Fastenkurs in 2024


*vom 01.03.2024 bis 22.03.2024*
Wir werfen zusammen alten Ballast ab! Wir entgiften in diesem
4 Wochen Kurs  unseren Körper und verabschieden uns von überflüssigen Pfunden! Wir treffen uns wöchentlich in der Gruppe (früh oder spät) und tauschen uns über positive Erfahrungen, aber auch über mögliche Schwierigkeiten aus. Du erhältst wöchentlich meine Tipps und Unterstützung.
Mit unserer Scaneca Körperanalyse Waage dokumentieren wir zum einen deine Gewichtsabnahme und zum anderen die positiv beeinflussten Gesundheitsfaktoren.
Du wirst staunen was in 4 Wochen passiert!
Leistungsumfang:

  • Vortrag am 23.02. um 10 Uhr oder 18 Uhr inklusive oder wird verrechnet.
  • Scaneca Scan zu Beginn der 4 Wochen und am Ende, um die gesundheitlichen Erfolge sichtbar zu machen;
  • individuelle Auswertung der Ergebnisse
  • inkl. Rezeptauswahl, die deinen Körper entgiften
  • wöchentliches Treffen mit der Gruppe immer freitags 10 Uhr oder freitags 18 Uhr für eine Stunde. Zeit um Fragen zu stellen und sich auszutauschen bei einem Tee.

Gruppen:
Gruppe 1: wöchentliches Treffen freitags 10 bis 11 Uhr
Gruppe 2: wöchentliches Treffen freitags 18 bis 19 Uhr
Kosten: für Mitglieder 69 €/ Nichtmitglieder: 199 €
Kursleiterin: Kathrin Path
Anmeldung bei uns am Tresen /  Teilnehmerzahl ist begrenzt!


Infoveranstaltung: Intervallfasten am 23.02.2024


Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In diesem Workshop bringe ich dir das Intervallfasten von Dr. Petra Bracht näher. Ich habe meine Ausbildung in der Schmerz- und Gesundheitstherapie bei Petra absolviert und ich möchte dieses tolle Wissen mit dir teilen!
Und dies sind einige Themen:
Welche gesundheitlichen Vorteile bringt mir das Intervallfasten?
Warum mögen Krebszellen das Intervallfasten nicht?
Für wen ist das Intervallfasten geeignet?
Wie funktioniert Intervallfasten und auf was muss ich achten?
Termine:
Vortrag 1: Freitag 23.02.2024              10 bis 12 Uhr
Vortrag 2: Freitag 23.10.2024              18 bis 20 Uhr
Kosten für den Vortrag (1,5 h):


für Mitglieder 10 €/ Nichtmitglieder: 35 €
Kursleiterin: Kathrin Path
Du möchtest teilnehmen, dann melde dich für einen der beiden Veranstaltungen bei uns am Tresen oder unter
03981-48 92 58 3 an.
Achtung: Teilnehmerzahl ist begrenzt.


Nächster Yogakurs startet am 04.03.2024






Spannungslösend – Beruhigend – Meditativ
Dieser ruhige, hauptsächlich im Sitzen praktizierte Yogastil ist wahrscheinlich der sich am schnellsten ausbreitende Yogastil in den letzten Jahren, und das zu Recht. Keine andere Methode vermag so einfach Körper und Geist zu beruhigen wie Yinyoga. Ausbalancieren und beruhigen, das sind die Stärken des Yinyoga. Ähnlich wie die Akupunkturlehre der traditionellen chinesischen Medizin, bezieht sich dieser Stil auf das Konzept der feinstofflichen Energiebahnen, den Meridianen.
Je nach Schwerpunkt unserer Klassen, werden unterschiedliche Meridiane angesprochen, so kann eine Yin-Session belebend, spannungslösend oder auch entgiftend wirken.
Immer wird auch die Selbstwahrnehmung gefördert.
Zeit:        Montag 19 Uhr -10 Wochenkurs
vom 04.03.2024- 27.05.2024 (Kursfrei: 25.03; 01.04;20.05)
Dienstag 9:15 Uhr -10 Wochenkurs
vom 05.03.2023-26.05.2024 (Kursfrei: 26.03; 02.04,21.05)
Level: alle
Kosten: für Mitglieder in der Kursmitgliedschaft (Fitness Premium)
inklusive
10er Karte: 150 €
Lehrer: Kathrin Path



Kleine Auszeit mit einem Detox Yoga Tag
Gönn dir etwas Gutes!











Was ist Detox Yoga?
Detox Was ist Detox Yoga?
Detox Yoga ist eine Yogapraxis, die den Körper durch Drehübungen, Atemübungen und gezielte Stressreduktion von schädlichen Toxinen befreien soll. Beim Detox Yoga nutzen wir bestimmte Asanas, um diese Entgiftung in Gang zu setzen und den Stoffwechsel zu aktivieren.
Sei dabei und gönn dir deine Auszeit!
Samstag 16. März 2024 von 9:30- 11:30 Uhr
*90 min sanfter Yin Yoga Flow
*20 min geführte Tiefenentspannung
Level: alle
Teilnehmer: m/w/d
Kosten: für Mitglieder: 29 €               Nichtmitglieder: 39 €
Kursleiterin: Kathrin Path
Anmeldung bei uns am Tresen /  Teilnehmerzahl ist begrenzt!


Terminvereinbarung für Schmerzbehandlungen


Für die Vereinbarung von Schmerzbehandlungen nach Liebscher und Bracht, melden Sie sich bitte telefonisch bei uns im Vita oder in der Fitness Lounge. Sie können auch gerne eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen. Unsere zertifizierte Schmerzspezialistin Kerstin Wegner meldet sich bei Ihnen schnellstmöglich.

VITA: 03981 - 44 95 74 8

Fitness Lounge: 03981- 48 92 58 3

Mehr Infos zu unseren Behandlungspaketen finden sie hier.