Gesundheitstraining in Kleingruppen: 

Individuell für Mitglieder mit besonderen Einschränkungen

Sie kommen von einer Reha und möchten mehr als nur den Kassensport? 

Physiotherapie und Rehasport alleine bringen Sie nicht weiter?
Sie benötigen ein betreutes Training und möchten schmerzfrei Ihren Alltag erleben?
Wir nehmen uns Zeit und trainieren mit Ihnen zusammen an Ihren Fortschritten.
Schritt für Schritt werden Sie durch unsere Schmerzspezialistin und Rehasportleiterin Kerstin Wegner in Ihrem Training begleitet. Das Therapietraining findet in einer festen Kleingruppe statt. An einem modernen Gerätezirkel trainieren Sie gezielt die Stütz- und Haltemuskulatur und kräftigen gezielt Ihre Muskulatur.
Weiterhin stehen ein moderates Herzkreislauftraining, sowie gezielte Gleichgewicht- und Koordinationübungen  im Mittelpunkt.

Füße bestimmen unser Leben. Denn Sie sind die Verbindung des Körpers zum Boden. Wenn wir nicht sitzen oder liegen, stehen wir auf Ihnen. Doch in der Evolution war eigentlich nicht vorgesehen, dass unsere Füße stundenlang in zu engen Schuhen stecken. 

Idealerweise würden wir barfuß gehen – doch diese Möglichkeit haben wir außer im Urlaub meist zu selten.

Die Fußsensorik, die Kraft und Flexibilität unserer Fußmuskulatur ist durch den langen Gebrauch von Schuhen bei den meisten unterentwickelt. Das Längs- und Quergewölbe des Fußes ist beeinträchtigt mit teilweise großen Veränderungen an den Zehen und den Sprunggelenken.

Einen Beratungstermin zum Therapietraining erhalten Sie unter 03981-48 92 58 3.